Vous rentrez tard ? Voici comment préserver le rituel du coucher
Il y a les soirs de manuel, bain à 19h, histoire à 19h30, extinction des lumières à 20h. Et il y a la vraie vie : une réunion qui déborde, un trajet rallongé, un parent qui passe la porte à 20h45 alors que l’enfant aurait déjà dû dormir. Ces soirs-là, le rituel du coucher semble être la première chose à sacrifier. C’est souvent l’inverse qu’il faudrait faire. Quand l’heure du coucher varie, ce qui rassure l’enfant n’est pas l’horaire mais la constance des repères : la même veilleuse, le même signal, le même ordre des gestes d’un soir à l’autre. Reste à comprendre pourquoi cette constance compte autant, et comment la tenir les soirs où tout dérape. Pourquoi la séquence compte plus que l’heure Un jeune enfant ne lit pas l’horloge. Ce qui lui signale que la nuit approche, ce n’est pas 20h précises, mais une suite…
